Телевизионната водеща Габи Логан: Как се ориентирам в средната възраст за по-добър живот
Когато телевизионната водеща Габи Логан стартира да изпитва мозъчна мъгла в края на 40-те си години, борейки се да си спомни вярната дума или име по малкия екран онлайн, тя в началото го отдадох на умората.
„ Не можах да схвана това име или да го дефинирам по метода, по който бях успявал преди, тъй че бях угрижен, само че съответства с блокирането и без да върша нищо по малкия екран за известно време. Спомням си, че се усещах много нервна, като се върнах онлайн по малкия екран. “
Бившата интернационална гимнастичка скоро осъзна, че това е признак на перименопауза и неотложно мина на ХЗТ, която съгласно нея е балансирала хормоните й.
51-годишната Логан към този момент написа The Midpoint Plan, въодушевена от нейния едноименен подкаст, в който тя споделя обилие от препоръки от гост-експерти в шоуто по отношение на аспектите на достигането на междинна възраст, от психологичното здраве и хормоните до междинната възраст рецесии, обич, секс и загуба и смисъла на упражненията и съня.
Вижте тази обява в Instagram
В книгата тя разказва в детайли компликациите, които изпитва навлизайки в междинната възраст, без да каже, че е имала личен срив на междинната възраст. Но тя признава: „ Определено имаше моменти от възприятието: „ О, боже мой, това е голям въртоп от неща, които се случват, не съм сигурна по какъв начин съм готова да се оправям с всичко това “.
Тази комбинация от усеща доближи връхната си точка в блокирането и през 2021 година, спомня си тя, когато е претърпяла както физически промени, по този начин и безпокойствие по отношение на провокираното от Covid положение на по-широкия свят, когато тя започва своя подкаст.
Разговорите с добре познати лица за личните им провокации на междинната възраст – в това число артиста Джил Халфпени, диджей Адел Робъртс и някогашния водещ на Top Gear Ричард Хамънд – както и с експертни посетители в подкаста несъмнено помогнаха за личното й психологично здраве, съгласява се тя.
Тя споделя, че не се тревожи за остаряването или стареенето в света на малкия екран онлайн.
„ В днешно време това е доста друго място за възрастните дами на телевизия, в сравнение с преди 20 или 30 години. Щастлив съм да съм във време, в което пейзажът е друг. Мисля, че би било доста мъчно да бъдеш възрастен против жена по малкия екран в този момент поради дами, които са си отишли преди. “
Тя цитира сър Дейвид Атънбъроу и Дейм Мери Бери като образци за по-стари телевизионни икони, които са към момента работи и по какъв начин хората ценят тяхната мъдрост, опит и топлина и отбелязва, че пейзажът на сексизма също се е трансформирал.
„ Това е концепцията, че дамите имат период на валидност, който не виждаме Телевизия също толкоз “, отбелязва тя. „ Преди години имахте оня остарял троп, при който мъжът беше постоянно на 50-те си години, а ко-водещата жена постоянно беше на 20-те. Нещата се трансформираха. Поглеждате новата двойка „ Тази заран “ на Кет (Дийли) и Бен (Шефард) – те са на една и съща възраст, което е по-нормално да се види. “
Вижте тази обява в Instagram
„ Сексизмът и мизогинията се демонстрират по разнообразни способи “, продължава тя. „ Определено има известно противоречие във връзка с заплатите, във връзка с това какви са ценените хора, само че мисля, че това е публично, а освен лъчение. “
Тя е омъжена за някогашната ръгби звезда Кени Логан от 23 години, от който има 18-годишните близнаци Рубен и Лоис. Каква е тайната на техния благополучен брак?
„ Имате своите възходи и падения и моменти, когато нещата са по-трудни и по-предизвикателни, само че желаете да преминете през тези обстановки, тъй като това прави нещата по-добри от другата страна, вместо да бягате от проблемите и да стартирате още веднъж с някой различен или да вършиме нещо друго. Струва си, тъй като когато се справите, вие сте по-силен от другата страна. “
Вижте тази обява в Instagram
Наистина, тя поддържа Логан при рак на простатата през 2022 година, диагностициран откакто го насърчи да вземе чек за добър човек. Той отиде на радикална простатектомия на 50-годишна възраст и му лиши осем до 10 месеца, с цел да си върне моджото, спомня си тя.
Той би трябвало да се връща всяка година за проби – и дотук добре.
„ Това ни направи доста по-внимателни към дребните неща, които преди може да сте споделили „ О, не се тревожете за това “, да кажете „ Проверете това “ и Нямам поради единствено рака, само че всичко. Има доста способи, по които тялото ви може да се обърка. “
Лоугън, която излъчва позитивност и убеденост, споделя в книгата си, че в никакъв случай не си прекомерно остарял, с цел да опитваш нови неща и да поемаш нови провокации – и тя практикува какво проповядва.
Вижте тази обява в Instagram
Публикация, споделена от Габи Лоугън (@gabbylogan)
„ Не постоянно знаете какви ще са тези провокации. Дори да каже „ да “ на шоу като Freeze The Fear With Wim Hof (тя взе участие в риалити шоу на BBC, в което звезди поемат провокации при температури под нулата) беше нещо друго. “
Би ли тя имаш ли още риалити шоута?
„ Няма нищо, което желая да върша съответно, само че хубостта на тези шоута е, че можеш да направиш нещо необикновено с най-хубавите, без значение дали е тъкмо, да танцуваш с най-хубавите танцьори или терапия със студена вода с Вим Хоф. Те постоянно са майстори на това, което вършат.
„ Едно нещо, което бих желал да направя, е да се състезавам по света. Толкова необикновено преживяване е да живееш съгласно разсъдъка си и Кени постоянно споделя „ О, бих бил брилянтен в това “. Но това не значи, че би трябвало да го вършиме по малкия екран. “
И по този начин, какви са били най-големите й трудности в „ междинната точка “?
„ Да свикнеш с концепцията за тези промени е много мъчно, когато за първи път изпиташ някои от признаците на перименопаузата, само че не знаеш какво е това “, разсъждава тя.
„ Промените в фамилните обстановки (са сложни ). Говоря за празното гнездо в книгата и за децата, които напущат дома, и вашата изменяща се динамичност в фамилията и евентуалната изменяща се динамичност с вашето партньорство и по какъв начин се справяте с това, по какъв начин гледате в бъдещето и по какъв начин се ориентирате към това. Твоята независимост и твоето време стават по-изобилни. “
В книгата Лоугън си спомня, че се е погледнала в огледалото и е видяла някой доста по-възрастен, в сравнение с се е чувствала от вътрешната страна, само че тя следва деен здравен режим, с цел да се оправи с това, работейки четири до пет пъти седмично, като върша по-нежни извършения като голф или вървене през другите два дни.
„ Наслаждавам се повече на някои типове извършения. Наистина започвах да се занимавам с пилатес и съм правил доста колоездене и неща, които правех преди, само че преди малко се върнах към бягането неотдавна.
„ Посланието, което пристигна от всички специалисти е, че би трябвало да вършиме повече, би трябвало да упражнявате, да продължавате с упражненията и да добавяте повече. Няма опрощение да забавя темпото на този фронт и това също ми дава доста сила.
„ Всички специалисти, с които приказвам, споделят, че това е един от огромните индикатори за здравословна напреднала възраст. Мотивацията за мен е да продължа да бъда деен. Разбирането на здравето на червата е огромно изобретение. Опитвайки се да хапвам 30 разнообразни типа зеленчуци на седмица и този тип неща трансформират играта и виждам такива изгоди от това, че не го считам за скучна работа. Сега съм доста по-здрав, в сравнение с бях на 30 години. “
Тя ще бъде част от коментаторския екип на BBC, отразяващ Олимпиадата в Париж – още една опция, сграбчена с две ръце в средата й.
На какъв брой години се усеща, когато се огледа в огледалото в този момент?
„ Четох, че Пиърс Морган споделя, че към момента се усеща на 30 и мисля, че съм някъде в в средата на 30-те ми евентуално. Знам, че не наподобявам по този начин, само че това е мястото, където се усещам. Току-що пробягах полумаратон и го направих за съвсем същото време като този, който направих в ранните си 30 години. Не се усещам толкоз друг. “
Планът за междинна точка от Габи Логан е оповестен от Piatkus. Наличен в този момент.
